本期專題企劃「照護放輕鬆」，收錄醫護專家及家庭照顧者對於照顧經驗與新觀點分享，並透過實務經驗與案例介紹相關居家照顧可運用的資源。期待您閱讀本期期刊後，在照顧之路學著適時發出警訊尋求他人協助，並嘗試使用照顧資源與多元的知識，既可減輕您的照顧壓力，也可營造更完整的照顧環境，讓照顧更輕鬆。
【序言】
營造友善的「照顧環境」，放掉愧疚對自己好一些! / 李宗勇 中化銀髮事業股份有限公司總經理
【專題企劃】照護放輕鬆
先照顧自己，才有機會照顧別人 / 中化銀髮事業編輯群
讓您與長輩一覺到天亮的安穩睡眠 / 盧怡慧 日本筑波大學心理學研究科博士
專業培訓起步走，共同推動失智症居家照顧 / 中化銀髮事業編輯群
改變情緒，照顧也能累積快樂能量 / 中化銀髮事業編輯群
學習，才能做好照顧者 / 劉建良醫師 台北市立聯合醫院失智症中心主任
【照顧故事】
專業居家健康促進照顧，看見長輩康復希望 / 中化銀髮事業編輯群
【熟齡話題】
全方位整合長照資源， 中化銀髮幫長輩實踐「在家享老」 / 中化銀髮事業編輯群
家，人生旅程的最終段 / 陳世銘 力知健康首席顧問
【真情人物】
「客服」就是不斷用愛「克服」護理師/ 魏毓慧 中化銀髮中區照護管理中心照管經理
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