「照顧失智症的家人，要努力找到讓彼此快樂的方法！」中化銀髮事業股份有限公司與王民寧先生紀念基金會共同主辦的【鬥陣搏戲-歡喜作自己】互動式講座，邀請知名藝人郎祖筠女士，用戲劇的方式深入淺出，分享她在爸爸失智症之後，在照顧過程中累績快樂能量的三大祕訣:
一、認清現實：盤點與協調彼此可以接受的照顧方式
「我父母年齡差距17歲，媽媽還很年輕好動，因為爸爸失智症造成行為舉止異常，拖垮她對生活的期待與安排，開始出現鬱鬱寡歡、情緒不穩的狀況。為了不讓照顧壓力拖垮媽媽，我跟弟弟甚至考慮將爸爸帶去安養中心受專業照顧。」
郎祖筠回憶，由於父親不肯接受外籍看護進入家庭中，只好心生把爸爸送入機構的念頭。本來只是帶爸爸參觀看看安養中心的環境而已，以為爸爸失智什麼都不知道，一回頭卻看見老人家滿臉憂愁，內心真的不捨。郎祖筠在心中吶喊「我錯了嗎?」，但是該解決的問題還是得要面對。於是，郎祖筠直接給爸爸三個選擇：第一是聘請外籍看護在家24小時照顧；第二是接受臨時托顧，早上出門給人照顧，晚上回家跟家人在一起；第三則是去安養中心。爸爸毫不猶豫地選擇外籍看護的選項，於是外籍看護順利進入了他們家中。郎祖筠表示，照顧家人需要彼此溝通與妥協，像是出題給對方做出選擇，找到雙方都能接受的照顧方式很重要。｛延伸閱讀-國際借鏡：淺談日本失智症照護模式｝
二、改變情緒：照顧長輩如同陪伴小孩遊戲
郎祖筠透過戲劇的表現方式，詼諧詮釋個人照顧經驗，讓原本沉重的議題頓時變得輕鬆。郎祖筠提醒，每個長輩與家庭狀況不同，一樣的照顧方式不見得適合每位長輩或家庭，但鼓勵大家嘗試將問題提出並與他人分享討論，即使不一定立刻解決問題，至少可以釋放壓力。家屬在照顧失智症長輩真是困難重重，只能見招拆招，跟長輩「演」下去。舉例來說，.有時長輩不肯好好吃飯，這時可以用撒嬌的方式，像是說：「爸，你不是最疼我了？就為了我吃一口吧！」每間隔一陣子撒嬌一下，慢慢哄長輩把飯吃完。
或者長輩如果出現視幻覺，像是看到自己昔日的同事突然腿斷掉受傷，趕快上前安撫說:「爸，對方已經在醫院了，醫生正在治療，別擔心！」不需要刻意跟長輩辯論真假，而是用同理心跟對方一起「搏戲」，才能化解長輩當下的不安。郎祖筠表示，在照顧上既然知道長輩生病了，就不要太計較長輩的行為，更不需要將老人家的話當真，反而要用「玩遊戲」的方式來讓家庭關係更和睦。譬如說，失智症長輩很常出現重複的行為，但如果跟他們生氣，不就等於跟自己過不去了？ 如果長輩藏東西，家人或照顧者若曉得他們會放置的地方，那就和他們玩「你藏我找」的遊戲，或是隨時準備一個替代品，長輩一懷疑有人偷東西，馬上就把替代品拿出來讓長輩安心。最重要的是，別把自己困住，不妨換個角度思考，把生氣與無奈轉為正向的力量，照顧者的心態才能比較健康。｛好物推薦-延緩長輩失智老化刺激大腦的「復古桌遊」｝
三、適時求援：放掉愧疚喘息一下
如果因為照顧產生非常負面的情緒且久久不能釋懷，出現睡眠障礙、甚至起了尋短的念頭，那麼請照顧者不要再猶豫了，要及時求援尋找幫助，善用資源把自己照顧好。「如果真的不行，建議放過自己，交給專業照顧吧！才不會自己也病倒了。」郎祖筠語重心長地說：「男生比女生愛好面子，礙於尊嚴問題，不敢喊累也不願求助資源；要不就是顧慮親戚鄰居的閒言閒語，深怕與不孝畫上等號。其實有時必須換個想法，我們不是放棄長輩，而是暫時休息，這樣才能讓照顧之路走更遠。」
有時親友意見太多反而會幫倒忙，給予照顧者一記重擊，此時此刻切記團結力量大，要盡量說服家人觀念一致，也必須讓說話有份量的家人、朋友與自己，一同參與與認同照顧計畫，讓照顧責任分散分擔。千萬要記得，照顧爸媽不是一個人的事情，是一家人該共同努力的，不要單打獨鬥，而是要建立一個照顧的團隊，適時求援才不會讓自己被壓得喘不過氣。
最後，郎祖筠提醒，照顧最愛的家人，必須學會放過自己。先學會放掉愧疚，重新檢視與照顧好自己，才能讓自己與被照顧者都開心。太過緊繃，有時對自己與家人都是負擔。
畢竟如果自己也倒下了，不只是爸媽沒人照顧，還會連累其他家人也要來照顧自己。所以，改變當下的情緒或氛圍，跳脫從前想法，放掉愧疚喘息一下，才不會造成遺憾。
後記: 郎祖筠用小麻雀的故事鼓勵所有的照顧者(引用網路故事)
有天兒子帶父親去公園散步，走著走著就坐在公園椅上休息，
父親這時就指著樹上說：那是什麼?
兒子耐心回答：那是一隻麻雀
父親過沒多久又指著遠方說：那是什麼
兒子邊看報紙邊不耐煩的說：麻雀
父親重複問著兒子那是什麼4次，
兒子不耐煩了大發雷霆…
父親不發一語，進家拿出自己的日記叫兒子念片段：
「幾天前小兒子跟我在公園，他問了我21次『那是什麼?』我回答了 21次『麻雀』，每一次都是緊抱著他，慈愛的回答我那純真的小孩。」
你會那麼有耐心對待孩子，那對長輩呢?｛延伸閱讀-失智症：帶走人生記憶沙漏｝
