「新手老大人─銀髮模擬體驗公益活動」是一次專為跨世代交流設計的體驗活動，透過模擬老年人的生活場景，讓參與者親身感受老大人在日常生活中的挑戰與不便。
此次活動設計許多有趣的體驗環節包括：推輪椅、模擬老花視力、負重行走…等等。透過這樣的ROLE PLAY體驗，參與者更能站在老大人的角度思考日常需求與挑戰。以下是來自參與者瑩龍體驗後的心得分享！
「原來，只站在自己角度會看漏很多東西...
模糊的視力、受限的聽力、不想動的腳步，連每一件生活小事竟然都變得吃力不堪....」
體驗的力量：從角色互換到激發同理心的深刻學習
當我們走進他人的生活情境─特別是那些我們平時無法體會、或未曾參與的處境時，真正的學習才會發生。這次參與的體驗真的能深刻感受到老大人在生活中的各種不便、以及身為年輕世代可能忽略的真實困境。
30歲秒變80歲的挑戰
活動的一開始，我們被要求模擬年長者的感官狀態，比如視力模糊或聽力受損。從30歲秒變80歲，這讓我立即直面了一個我從未想過的現實：當世界變得模糊，生活中的每一件小事竟然都變得吃力不堪。
原本以為「這有什麼困難」，但真的戴上模擬道具想完成簡單任務時，我才發現，所謂的「簡單」可能意味著無數次的挫敗和努力。
這樣的體驗不僅讓我了解了長輩的困難，也讓我對自己的認知產生反思。過去，當看到身邊的長輩有些行為或反應不符合我的期待時，我或許會覺得他們在「大驚小怪」。但現在，我明白這些行為背後，可能隱藏著身體功能的限制，而非故意如此。
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站在他人角度思考：現在改變想法還來的及
過去，當我和家裡的長輩互動時，我常常以自己的觀點解釋他們的行為，卻忽略了詢問或了解他們為什麼會有這樣的反應。而這次活動中，我能感受到精神上的啟發：學會站在他人角度思考。
舉例來說，以前我的阿公有時會重複喃喃說不清楚的話語，或在某些情境下顯得非常焦慮。參加這次活動後，我才意識到，這或許是因為他感到不被理解，或者是生理狀況帶來的限制。也許當我站在長輩的角度思考，嘗試用更開放的態度與他交流時，就能發現溝通有機會變得順暢，彼此的情感也能拉近。
珍惜健康與及早行動 就是對自己負責
活動也讓我想到自己的未來。有一個問題讓我印象深刻：如果能見到年輕時的自己，我會給他什麼建議？
我的答案是「好好保護自己的健康」。年輕時，往往不覺得健康有多珍貴。但隨著年齡增長，身體的各種限制會慢慢出現提醒我們，過去忽視的壞習慣正影響著現在的生活品質。
我希望「年輕的我」能意識到，保持健康的生活方式，並提早培養良好的習慣，會讓未來的自己感激。這不僅是對自己的負責，也是對家人和身邊人的一種愛與承諾。
理解與支持 帶來最大的溫暖
這次體驗活動為我們與長輩們搭建一座通往彼此的橋樑。學會用更包容的態度去理解老大人的需求，並知道採取什麼樣的行動能提供幫助。
最後，我想說，真正的同理心來自於深入的了解與思考。我們或許無法改變長輩的日常情境，但我們可以改變自己的態度。當我們用心傾聽，並試圖從他們的視角看待問題時，那種理解與支持，會帶來最大的溫暖。
