「新手老大人─銀髮模擬體驗公益活動」是一次專為跨世代交流設計的體驗活動，透過模擬老年人的生活場景，讓參與者親身感受老大人在日常生活中的挑戰與不便。
此次活動設計許多有趣的體驗環節包括：推輪椅、模擬老花視力、負重行走…等等。透過這樣的ROLE PLAY體驗，參與者更能站在老大人的角度思考日常需求與挑戰。以下是來自參與者Rita體驗後的心得分享！
「👴我爸年紀大了卻拒用拐杖，他總是說不需要。
當時的我不理解，甚至覺得他很固執。...
但現在我明白，這是他對自尊的堅持。」
跨越時光的對話：從體驗中學會尊重
每一次新的體驗，都像是一面鏡子，讓我看到過去忽略的事情。這次活動，讓我模擬了熟齡生活中的不便，我沒想到，這是一場關於理解與尊重的深刻學習。
在活動中，我最深刻的印象是推輪椅時的困難。原以為這是件簡單的事，但實際操作後發現，它充滿了細節：上坡時需要掌握平衡，轉彎時要特別小心，甚至輪椅的尺寸都會影響推行的難度。
過去，我對照顧長輩有一種「一分付出，十分感激」的期待，但這次體驗讓我意識到，幫助長輩並不只是解決問題，更要考量他們是否接受幫助、是否感受到尊重。
我記得以前我的父親在年齡漸長後、曾拒絕使用拐杖，他的理由很簡單：「我不需要。」
當時的我不理解，甚至覺得他很固執，但現在我明白，這是他對自尊的堅持。活動讓我反思，當長輩說「不需要幫忙」時，我是否真正理解了他們的需求，還是只站在自己的立場去強加幫助？
尊重與理解：從幫助到共情
這次活動後，我決定改變與家人互動的方式。例如，當父親不願使用輔助器具時，我會選擇守在一旁，隨時準備支援，而非一味勸說或強迫。因為我知道，支持的方式比支持本身更重要。
活動也讓我重新審視長輩的心理需求。我發現，很多長輩並非害怕老去，而是害怕失去自我價值。在家庭中，長輩通常扮演支柱角色，當他們無法再為家人付出時，便容易感到失落。這種心理狀態需要更多的包容與陪伴，而非僅僅物質上的滿足。
用對話替代指責，用共情打破隔閡
過去，我對熟齡生活的想像總是充滿無奈：身體機能退化、行動不便、興趣缺缺。但這次體驗改變了我的看法。我意識到，現代科技與設計已經讓熟齡生活變得更便利，也更有可能保持身體的活力。只要及早養成運動習慣，維持健康的身體，未來的熟齡生活也可以充滿希望。
我也更加重視心理健康的重要性。與長輩的交流中，我學會了耐心與傾聽。他們需要的不是命令，而是理解與支持。特別是當他們陷入固執的情緒時，我學會用對話替代指責，用共情打破隔閡。
與年輕世代的分享：如何表現愛
回顧這次活動，我希望能將這些經歷分享給年輕人。許多年輕人，包括過去的我、以及我的下一代，不熟悉熟齡生活樣貌，甚至帶點偏見與距離感。我想告訴他們，年輕時保持健康的生活方式，才為未來的自己打下堅實基礎。此外，我也希望他們能學會尊重長輩，理解他們的心理需求。這不僅是一種態度，更是一種愛的表現。
每個人生階段都有它的價值。當我們用心體會他人的生活時，我們不僅拉近了彼此的距離，也看到了生命的另一種可能性。
未來，我希望能用這份理解與愛，為家人打造更溫暖的相處方式。
新手老大人─銀髮模擬體驗公益活動
主辦單位：財團法人王民寧先生紀念基金會、中化銀髮
合作夥伴：社團法人多扶無障礙生活與交通發展協會
