很多長輩不願意出門，未必跟行動能力有關，有時是因為熟齡帶來的身心變化帶來難以啟齒的煩惱，例如尿失禁。其實，只要了解成因及找對好用輔具小物，例如紙尿褲、集尿器，就有機會照樣往外趴趴走。
尿失禁常見成因多為「老化」、「慢性病」。據研究：更年期後超過40%的人會發生尿失禁、65歲以上超過40%還可能有膀胱過動症。尿失禁會導致皮膚長期處於潮濕悶熱的環境，容易增加壓傷風險、引起腫痛發炎，皮膚雖是人體最大面積的器官，但也容易被忽略；若長輩還屬於經常臥床、行動不便、多重共病，尿失禁對身體健康影響更全面，更缺乏動力出門、生活品質更低落。
給長輩自主生活，解決尿失禁選哪種照護用品？
而隨時高齡化發展，更多照護需求被看見，現在已有許多好用的照護小物可以用來體貼家人與自己。在選擇解決尿失禁困擾前，建議考慮以下原則：
一、以使用者感受與需求優先
不論是使用何種產品，都建議先選擇透氣性的舒膚材質，以避免皮膚問題。也要選用合適尺寸、避免使用效果不佳。由於紙尿布或紙尿褲都像穿著另一層底褲，行動上較為不便，近年也開始有人研發「集尿器」，不用像個包大人，用對照護小物讓穿了就像沒穿一樣！
二、考慮被照護者日常生活動作能力
考量使用者日常生活動作能力（ADL）、照護方式、更換頻率及吸收量、使用照護產品時間、皮膚狀態，更能選到合用的照護商品。目前照護產品以一般尿布、褲型尿布、集尿器為主，想判斷受照護者適合哪類型產品，能從行動能力觀察。
三、評估照護者負擔
由於市面上的照護產品已推出許多不同種類與用法品項，其價格區間也相當大，照護需求常長期居多，因此依照經濟能力選擇合適品項也相當重要。
尿布、紙尿褲、集尿器 差別在哪?
假若受照顧者自理能力低，建議可選用「黏貼型一般紙尿布」；如能力較佳，則適用褲型尿布，可讓長輩自行穿脫、保有自主與尊嚴。
自由行動攏免驚，適合長途旅行又環保─集尿器
由於一般尿布、褲型尿布接觸較大皮膚範圍，容易因為更換頻率過低、而導致尿布疹或皮膚炎。因此近年市面上也出現照護產品「集尿器」，搭配套裝的貼身褲、隨身收集尿液，無論走路或臥床都能使用，可以有效降低異味、防止尿布疹，減低悶熱感及夜間如廁跌倒意外。也因為體積小，出門能免去大包小包、不用捏著鼻子找地方丟棄，如此一來，也間接提升行動力及外出便利性，當受照者能自由行動，也能減低照顧者的負擔，可說是取代傳統一般尿布的新選擇。
不論是照顧自己或長輩，生活中都需要更體貼的照顧技巧。尤其長輩家屬若遇到照顧大小事，通常是多元複合式需求，光是解決尿失禁可能就能一起解決不出門導致的肌少症、缺乏社群支持的情緒狀況…等等問題。
照護產品款式眾多，建議選擇時，選擇可靠的品牌、多查看不同品牌款式評價，若有試用品項也多方嘗試。最重要的，還須詢問使用後意願，以確保照護的質量和效果。藉由鼓勵及協助受照護者自行如廁、穿脫照護產品，能達到自立支援、生活復能的目的。
