維持身體清潔，可增進長輩的尊嚴與自信心，提升長輩的生活品質唷！ 若是行動不便無法自行下床者，仍然建議每日進行擦澡，每週至少一次進行洗頭！
協助臥床者床上洗頭好像外出打仗？弄得房間、床鋪濕噠噠，連照顧者本身也狼狽不堪，其實只要掌握床上洗頭的要點，就可以讓長輩彷彿置身在理髮店一樣，舒服享受洗頭過程！
將物品備好，協助床上洗頭不在兵荒馬亂！
- 溫水：溫度介在41-45度，可用手腕內側試水溫
- 洗頭版/槽：挑選要點應依家中床鋪的擺放位置決定出水口的方向為主。
- 水桶：接洗頭之汙水。
- 大毛巾1-2條
- 小毛巾1條
- 防水中單：為避免將床鋪弄濕，得準備一個防水中單，亦可用看護墊、大塑膠袋替代，鋪在床頭。
掌握洗頭要點，協助洗頭一點不費力
- 先將事前準備的大毛巾「捲成條狀的大毛巾」墊在脖子下方，讓長輩可以舒服的躺在洗頭板上。
- 再準備一條大毛巾，墊高洗頭板一側，以便利用高低差讓汙水流出。
- 將頭髮浸濕時，可利用手遮掩長輩的耳朵，避免水流進耳朵內。
- 塗抹洗髮精，並適度搓洗按摩。
- 沖洗泡沫時，可用手遮掩長輩的耳朵，或是拿小毛巾捲成條狀，鋪在額頭和髮際線上，可避免肥皂汙水進入眼睛或臉上其他部位，造成不舒服。
- 沖洗乾淨後，用額頭上的小毛巾將臉、耳朵擦淨後，再將放置脖子上的大毛巾鋪平，並把頭髮擦乾。
- 吹頭髮時，切記手必須護在頭皮跟吹風機之間，以避免出風口過熱，燙傷長輩。
